Stages d’été: du dimanche 30 juillet 2017 au soir au vendredi 4 août 2017 matin

OSER chanter!

Lors des cours que je donne, je suis bien souvent face à face avec la peur! De la petite crainte qui retient à la grosse peur qui bloque tout. Peur de se tromper, peur du public, peur d’avoir un trou de mémoire, peur du jugement, peur d’être entendu (sic) etc… Dans ces cas-là, il me semble important de prendre le temps, d’accueillir cette émotion en conscience et de prendre soin. Un réflexe serait l’évitement en parlant d’autre chose, en utilisant l’humour par exemple. C’est une solution qui peut être la meilleure sur le moment. Mais je ne crois pas que ce soit la solution qui fasse avancer. Petit à petit, pour que puisse s’exprimer ce qui doit s’exprimer, pour être à l’aise face à un public, pour ne plus vivre avec une peur handicapante, il est fondamental de voir la peur et de réussir à la contenir sans la fuir. C’est le rôle des parents, des divers accompagnants croisés dans notre vie, et à un certain moment, c’est notre rôle à nous, de prendre soin de notre peur! Et comment apprendre à prendre soin de moi, de mes peurs? C’est le sujet de ce stage.

Il s’agit bien d’un stage de chant, pas d’une psychothérapie. Nous n’allons pas parler du pourquoi de cette peur, chercher des explications, mais dire ce qui se passe, comment ça se passe dans l’ici et maintenant du corps. Pour pouvoir aborder nos craintes, certains appuis sont nécessaires. Outre mon soutien, et celui du groupe, nous construirons pas à pas vos appuis, dans votre corps et dans votre psychisme. Cette construction prend du temps, je compte créer de bonnes fondations avec vous lors de ces quelques jours.

Au niveau du corps, je m’appuierai sur les savoir transmis par Graf Dürckheim (Hara), la sagesse corporelle du Qi Gong et la danse. Pour le travail sur le mental, nous approfondirons certaines notions comme l’agressivité saine, chère à la Gestalt-thérapie, la bienveillance et l’ouverture du coeur, la pleine conscience.

Comme tout cela semble très sérieux n’est-ce pas? D’un certain point de vue, ça l’est. D’un autre point de vue, pour que la Vie puisse tracer son chemin en nous, il est fondamental de rire et danser, de manger et boire, et de chanter bien sûr! D’autres beaux thèmes qui, comme chaque année, seront centraux durant ces quelques jours! :-)

Au programme: des chants en commun, travail du chant en individuel, méditation quotidienne (silencieuse ou chantée), technique vocale, travail sur le corps, promenade dans la nature pour ceux qui le veulent.

Dates: arrivée le dimanche soir après 18h00, le 30 juillet 2017. Départ le vendredi matin, le 4 août 2017, fin de matinée.

Lieu: La Gatte d’or, 10 Chemin sur le Foy 6950 Harsin (Belgique, à 2h30 de Lille) J’organise chaque année le co-voiturage qui fonctionne très bien.

Coût total de 580€ comprenant :

  • Stage : 280€
  • Pension complète : 300€ (Chambres spacieuses à partager à 2 et 3 repas de qualité + 2 pauses gourmandes quotidiennes)

Inscription et Renseignements exclusivement par téléphone au 06.62.98.78.72